Ви доаѓа преку глава од сè. Се чувствувате сосема изгубено. Некогаш луѓето беа изморени од многу физичка работа, ама денес сме изморени психички. Сакате да направите еден куп работи, но не постигнувате бидејќи она слободно време што ќе ви се најде на патот сакате да го искористите за одмор, ама не успевате да одморите затоа … Продолжи со читање Социјалните мрежи ни ја убиваат силата

Човечкото тело е способно за многу неверојатни нешта, вклучувајќи ги и способностите да детектира болка, да создава нови клетки, и да се лечи само. Но, исто така е неверојатно тоа што нашето тело може да детектира кога сме во опасност, на пример од преголем стрес. Како што изминува времето луѓето се сè повеќе под стрес, … Продолжи со читање 7 знаци кои велат дека сте под преголем стрес

Една жена се враќа дома од работа, но е многу доцна навечер. Полека ја отвора вратата од спалната и што ќе види... Под прекривката гледа четири нозе наместо две. Ја зема палката и удира врз прекривката со сета своја сила. Штом завршува, се упатува во кујната да се напие нешто... Но, го гледа сопругот како … Продолжи со читање Жена се враќа доцна од работа и што ќе види…

Не е лесно да се биде сценски изведувач пред милионска публика. Чувството знае да биде застрашувачко. Светските ѕвезди изгледаат како да немаат никакви проблеми со излегувањето на сцена, а ние забораваме дека и тие се луѓе како нас. Ако се соочувате со социјална анксиозност, добро е да знаете дека не сте сами, туку и познатите … Продолжи со читање 4 познати личности кои се борат со социјална анксиозност

Серотонинот е невротрансмитер со исклучителна важност за менталната благосостојба! Еве што има да каже психологот и психотерапевтот Ивана Хаџиванова за овој невротрансмитер. Ниските нивоа на серотонин влијаат на сè, од апетитот до циклусот на спиење, меморијата, сексуалниот нагон и се разбира расположението. Недостигот на серотонин може да предизвика чувство на непријатност од кое произлегува копнежот … Продолжи со читање Зошто е важен серотонинот и како да го зголемиме неговото лачење